Ketika seseorang bertanya, “Apa kabarmu?”, mungkin kita akan tersenyum dan menjawab, “Baik.” Jawaban itu terdengar sederhana, tetapi tidak selalu menggambarkan apa yang sebenarnya sedang terjadi di dalam diri. Ada masa ketika kehidupan tetap berjalan sebagaimana mestinya, sementara hati terasa seperti tertinggal di suatu tempat yang sulit dijelaskan.
Segalanya mungkin masih terlihat baik dari luar. Tawa masih terdengar, pekerjaan tetap diselesaikan, pertemanan tetap berjalan, dan berbagai rencana masih dikerjakan satu per satu. Tidak ada kejadian besar yang bisa dijadikan alasan untuk mengatakan bahwa hidup sedang buruk. Ada sesuatu yang perlahan berubah tanpa suara. Hal-hal yang dulu terasa menyenangkan mulai kehilangan rasanya, rutinitas yang biasanya dinantikan berubah menjadi kewajiban, dan hari-hari terasa berlalu begitu saja.
Perasaan seperti ini sering kali sulit dijelaskan karena tidak selalu hadir dalam bentuk kesedihan. Kita masih bisa tertawa, berbicara dengan orang lain, pergi ke berbagai tempat, bahkan mencapai hal-hal yang selama ini diinginkan. Ada ruang kosong yang tetap terasa meskipun kehidupan tampak penuh. Rasanya seperti menyaksikan diri sendiri menjalani kehidupan dari kejauhan tanpa benar-benar merasa menjadi bagian di dalamnya.
Fase tersebut kerap disebut lost spark, sebuah keadaan ketika percikan antusiasme terhadap hidup perlahan meredup. Hal-hal yang dulu mampu membangkitkan semangat masih dilakukan, tetapi tidak lagi memberikan perasaan yang sama. Bukan berarti kita berhenti peduli terhadap kehidupan. Kita hanya mulai kehilangan hubungan emosional dengan hal-hal yang sebelumnya membuat hari terasa berarti.
Kondisi semacam ini tidak selayaknya langsung dianggap sebagai kelemahan atau kurangnya rasa syukur. Ada kemungkinan kita hanya terlalu lama hidup dalam ritme yang menuntut diri untuk terus bergerak. Kesibukan membuat kita terbiasa mengejar tujuan berikutnya tanpa sempat memeriksa apakah tujuan tersebut masih memiliki arti bagi kita.
Kehidupan modern menawarkan banyak alasan untuk terus merasa kurang. Kita didorong untuk menjadi lebih produktif, lebih sukses, lebih berkembang, lebih aktif, dan lebih baik daripada sebelumnya. Pencapaian yang seharusnya menjadi sesuatu yang membahagiakan dapat berubah menjadi standar baru yang harus segera dilampaui. Istirahat mulai terasa seperti kemunduran, sedangkan berhenti sebentar sering dianggap sebagai tanda bahwa kita tidak cukup berusaha.
Pemikiran Byung-Chul Han tentang The Burnout Society memberikan gambaran mengenai kondisi tersebut. Han menjelaskan bahwa tekanan dalam masyarakat modern tidak selalu datang melalui larangan atau paksaan dari pihak lain. Tuntutan untuk terus mampu dan terus berkembang dapat masuk ke dalam diri hingga seseorang akhirnya mengawasi dan mendorong dirinya sendiri. Kalimat “kamu masih bisa lebih” perlahan berubah menjadi suara internal yang tidak pernah benar-benar berhenti.
Tekanan semacam itu membuat kita mudah lupa bahwa hidup bukan hanya tentang seberapa banyak yang berhasil diselesaikan. Ada perbedaan antara menjalani kehidupan dan sekadar memenuhi tuntutan di dalamnya. Seseorang dapat memiliki jadwal yang penuh tetapi tetap merasa kosong. Seseorang juga dapat menjalani hari yang sederhana dan tetap merasakan kedamaian. Makna tidak selalu mengikuti banyaknya aktivitas.
Pertanyaan yang mungkin perlu diajukan bukan hanya “Apa yang harus aku capai selanjutnya?”, melainkan “Apa yang sebenarnya sedang aku cari?” Pertanyaan tersebut terdengar sederhana, tetapi jawabannya dapat membawa kita pada hal-hal yang selama ini terabaikan. Ada kemungkinan kita mengejar sesuatu karena memang menginginkannya. Ada pula kemungkinan kita mengejar sesuatu hanya karena takut tertinggal dari orang lain.
Perspektif spiritual memberikan ruang untuk melihat persoalan tersebut dengan cara yang berbeda. Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman dalam Surah Al-Hasyr ayat 19:
وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ ۚ أُولَٰئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ
“Dan janganlah kamu seperti orang-orang yang lupa kepada Allah, sehingga Dia menjadikan mereka lupa kepada diri mereka sendiri. Mereka itulah orang-orang yang fasik.”
Ayat tersebut mengandung refleksi yang dalam tentang hubungan antara mengingat Allah dan mengenali diri sendiri. Kehidupan yang terlalu dipenuhi oleh pencapaian, kesibukan, dan tuntutan dapat membuat seseorang kehilangan kesempatan untuk berhenti dan melihat ke dalam dirinya. Hubungan dengan Sang Pencipta pun dapat menjadi sesuatu yang dilakukan sekadarnya ketika seluruh perhatian sudah terserap oleh urusan dunia.
Rasa hampa tidak selalu dapat disimpulkan sebagai tanda seseorang sedang jauh dari Allah. Perasaan tersebut memiliki banyak kemungkinan penyebab dan pengalaman setiap orang berbeda. Ayat ini dapat menjadi pengingat untuk kembali melihat arah kehidupan dengan lebih jernih: di tengah semua hal yang sedang dikejar, kepada siapa hati sebenarnya bergantung?
Pertanyaan itu membawa kita pada satu hal yang sering terlupakan. Keutuhan diri tidak selalu ditentukan oleh apa yang berhasil kita kumpulkan. Ada orang yang memiliki sedikit tetapi mampu merasa cukup karena memiliki tempat bersandar yang kuat. Ada pula seseorang yang memperoleh banyak pencapaian, pengakuan, dan keberhasilan, tetapi tetap merasakan kekosongan karena seluruh nilai dirinya bergantung pada sesuatu yang mudah berubah.
Rasa syukur tidak berarti memaksa diri untuk selalu bahagia. Seseorang tetap dapat bersyukur ketika sedang lelah, kecewa, atau kehilangan semangat. Mengakui bahwa hari ini terasa berat tidak menghapus kebaikan yang masih dimiliki. Menerima perasaan yang muncul dengan jujur juga tidak berarti menyerah pada keadaan.
Syukur memberi kita kesempatan untuk melihat kehidupan secara lebih utuh. Ada hal yang belum tercapai, tetapi ada pula hal yang sudah dimiliki. Ada hari yang terasa berat, tetapi ada pula alasan untuk tetap melangkah. Kesadaran semacam itu tidak serta-merta membuat semua masalah menghilang, tetapi dapat membantu kita berhenti menilai kehidupan hanya berdasarkan apa yang belum berhasil didapatkan.
Pertumbuhan juga tidak selalu tampak seperti kemajuan. Ada fase ketika seseorang perlu berhenti mengejar, mengurangi kebisingan, dan memberi waktu kepada dirinya sendiri untuk memahami apa yang sedang dirasakan. Jeda tidak selalu berarti kehilangan arah. Terkadang, jeda justru menjadi kesempatan untuk memastikan bahwa kita tidak sedang berjalan terlalu jauh dari kehidupan yang sebenarnya ingin dijalani.
Mungkin ada beberapa pertanyaan yang layak kita bawa dalam keheningan, apa yang sebenarnya membuatku merasa hidup? Apa yang selama ini kulakukan karena benar-benar berarti bagiku? Apa yang hanya kulakukan karena takut dianggap tertinggal? Jika tidak ada seorang pun yang melihat pencapaianku, apakah aku masih menginginkan hal yang sama?
Jawaban atas pertanyaan tersebut tidak harus ditemukan dalam satu malam. Ada hal-hal yang memang membutuhkan waktu untuk dipahami. Proses mengenali diri tidak selalu menghasilkan jawaban yang jelas, tetapi setidaknya memberi kesempatan untuk berhenti hidup secara otomatis.
*Lost spark* mungkin bukan tentang hilangnya diri kita. Bisa jadi, kita hanya terlalu lama mengabaikan bagian diri yang membutuhkan perhatian. Percikan itu mungkin tidak benar-benar padam. Ia hanya tertutup oleh rutinitas, tuntutan, perbandingan, dan keinginan untuk selalu terlihat baik di hadapan orang lain.
Kita tidak harus selalu berada dalam kondisi paling produktif untuk membuktikan bahwa hidup kita berarti. Ada masa untuk bekerja keras, ada masa untuk beristirahat, dan ada masa untuk sekadar memahami apa yang sedang terjadi di dalam diri. Nilai diri tidak seharusnya bergantung sepenuhnya pada seberapa banyak yang dapat kita hasilkan dalam satu hari.
Memulai kembali juga tidak harus melalui perubahan besar. Satu pagi yang lebih tenang, doa yang lebih lama, percakapan yang jujur dengan diri sendiri, atau keberanian untuk mengatakan “hari ini aku sedang tidak baik-baik saja” dapat menjadi langkah kecil. Perubahan yang berarti terkadang dimulai dari keputusan sederhana untuk berhenti berpura-pura bahwa semuanya selalu baik.
Barangkali, percikan yang kita kira telah hilang sebenarnya tidak pernah benar-benar pergi. Ia hanya tertutup oleh terlalu banyak tuntutan dan terlalu sedikit kesempatan untuk berhenti. Kita mungkin tidak membutuhkan pencapaian baru untuk menemukannya kembali. Kita mungkin hanya perlu memberikan diri sendiri ruang untuk bernapas, mengingat apa yang penting, dan kembali kepada Tuhan.
Pada akhirnya, menjadi utuh bukan berarti kembali menjadi diri kita yang dulu. Keutuhan mungkin justru hadir ketika kita mampu menerima diri yang sekarang, termasuk lelah, ragu, dan bagian-bagian yang belum selesai. Perjalanan untuk menemukan kembali spark tidak harus cepat. Tidak harus terlihat oleh siapa pun. Cukup dijalani dengan jujur, dengan rasa syukur, dan dengan hati yang perlahan belajar kembali kepada tempatnya pulang.
Mungkin kita tidak kehilangan cahaya.
Posting Komentar untuk "Lost Spark? Ketika Semuanya Terlihat Baik, tetapi Tidak Terasa Utuh"